• Casa allenamento per le donne: cuscino, rivista ed esercizi di Skateboard

    Il nuovo film di Oz: il grande e potente mi ha pensare la famosa frase: “Non c’è nessun posto come a casa” e come possono applicare al vostro esercizio di routine. Fatto è che la vostra casa potrebbe essere la migliore nuova palestra sul blocco, se sai cosa fare. Il cuscino, per esempio, è un […]

  • Sana cucina consigli di Rocco DiSpirito da ora mangiano questo! Italiano

    Pluri-premiato chef e autore di bestseller Rocco DiSpirito ritorna alle sue radici italiane con il suo più recente libro di ricette, ora mangiare questo! Italiano, che dispone di più di 100 versioni sano dei preferiti di italo-americani, da insalata caprese alla bolognese pasta per cannoli. Le statistiche di pasti ridotta di DiSpirito sono ...

  • Eliminazione di DWTS e Kirstie Alley chiede forma: sei alto?

    Appena passiamo oltre la scossa della sicurezza di Bristol Palin e partenza anticipata di Joey Fatone seconda settimana di Ballando con le stelle: All-Stars. Certo, era fuori sincrono un paio di volte, come i giudici hanno accertato nella notte di lunedì, ma la spettacolarità avrebbe dovuto essere sufficiente a mantenere la bordatrice ...

  • Mangiatori di yogurt mangiano una dieta più sana, studio dice

    Come se non amate già yogurt abbastanza, ora c’è più motivo di scavare in questo cibo delizioso, cremoso, a colazione o per uno spuntino: persone che mangiano yogurt consumano diete equilibrate rispetto a quelli che essa rinunciare, dicono i ricercatori della Tufts University. Un recente studio di più di n/a adulti trovato che quegli ...

  • Chiedete al medico dieta: zucchero e vitamine del gruppo B

    D. – zucchero riducono il mio corpo di vitamine del gruppo B? R: No; non c’è davvero nessuna prova per suggerire che zucchero ruba il vostro corpo di vitamine del gruppo B. Questa idea è speculativa al meglio perché il rapporto tra zuccheri e vitamine del gruppo B è più complesso: zucchero attivamente non riducono […]

  • Mettersi in forma e tagliare come un fantino

    Per contrassegnare le corse di primavera nascente star Kayla Nisbet, stagione e il suo team condividere i loro segreti di fitness con Liz Graham Sono finiti i tempi quando la maggior parte dei fantini sarebbe disidratano o morire di fame se stessi per perdere peso prima di una gara. Ora, essi hanno un team di […]

  • Recuperare da un infortunio come un professionista

    Con il tempo e alcuni consigli degli esperti, può guarire, aiutano a prevenire lesioni accadere ancora e ottenere la tua forma fisica torna in pista. Non c’è niente come una ferita a gettare completamente il vostro esercizio di routine fuori equilibrio. Che si tratti di una distorsione alla caviglia, strappato legamento o sforzo ...

  • 7 giorni a fermare troppo

    Come evitare overindulging in appena una settimana Lunedì Bere più acqua. Disidratazione può essere facilmente confuso con la fame e contribuisce a bassa energia, quindi mantenere idratata per frenare la fame e ridurre la stanchezza. Iniziate la giornata con un grande bicchiere d’acqua e impostare un promemoria per bere alcuni più ogni ...

  • I più caldo nuovo Studio allenamenti

    È il nome, noi abbiamo provato e siamo sempre su cercando di più. Questi sono solo tre delle classi che hanno catturato la nostra attenzione e ci ha aiutato a tornare in forma recente. Godere! TAPIS ROULANT 2.0 Non so voi, ma, per noi, il tempo sembra essersi ancora quando siamo su un tapis roulant […]

  • Una guida per Nordic Walking

    Come la temperatura scende, l’idea della voce all’aperto per un allenamento invernale può sembrare poco attraente. Tuttavia, esercitando al freddo in realtà ha alcuni vantaggi cool (scusate il gioco di parole), quindi non riattaccare vostri formatori ancora… Leader esperto UK di Nordic Walking e autore di ‘La guida ...